この歳になったら、持たない暮らしが幸せです
過ぎたことをしない
扱えない、
動かせないものは置かない
いつまでも
元気でいられる生活づくり
── 50代、60代、70代から考える
老いを楽しむテクニック
──ひとりになったらその先どうする？
「終の棲家」の見つけ方
──いくらもらえる？ やりくりはどうする？
年金で暮らす家計簿と将来の備え
──シスター鈴木が考える
年齢を重ねる喜びと「とらわれない」幸せ
余計なことに気持ちも体力も
割く余裕がない今こそ
「運動」と「ケア」を大切に
ビューティクリエイター 川邉サチコさん
自分の心と体に耳をかたむけて、
素材を選び、
料理することが大切です
料理家 李映林さん
