書籍

より速く! より強く! 古武術で運動能力がどんどん上がる本

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著者:高橋佳三 監修
発売日:2021年7月28日
価格:1,430円(税込)

判型:A5判
ページ数:128P
ISBN:978-4-299-01893-9

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2018年 平昌五輪金メダリスト(スピードスケート女子500m)
小平奈緒選手 推薦!


「古武術の魅力は、説明が過ぎないこと。
抽象的な動き遊びのような面白さがあり、眠っていた感覚が目覚めます」

 

今まで以上に、体を使えるようになる!
体を動かすこと、スポーツが面白くなる!

 

「古武術」に基づくメソッドを紹介する実用書です。本書は、2019年刊行の『古武術でカラダがみるみる蘇る』の続編として、古武術の考え方に基づいたスポーツにも役立つ様々な姿勢や運動などを紹介しています。
ゴルフのスウィング、野球のバッティング、バスケットボールのシュート、ラグビーのタックル、サッカーのガードなど、競技に紐づけて、運動能力が向上するメソッドをわかりやすく解説した一冊です。

 

書籍と連動した解説動画付き!

 

【目次】

第1章 古武術の基本

第2章 上半身のトレーニングがパフォーマンスを上げる

第3章 下半身のトレーニングが安定した力を引き出す

第4章 体幹こそが動きの要

第5章 オリンピック選手も練習に取り入れる「一本歯下駄」

 

 

 

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高橋 佳三(たかはし けいぞう) プロフィール

1974年7月15日、福井県生まれ。びわこ成蹊スポーツ大学教授。筑波大学大学院博士課程人間総合科学研究科修了。専攻はスポーツバイオメカニクス。野球との関わりは深く、小学校2年次より大学3年次までは選手として、以後、指導者として長く携わる。2003年、桑田真澄投手(当時・読売ジャイアンツ所属)の復活の陰に甲野善紀氏の古武術があったことを知り、学び始める。以後、光岡英稔氏より、中国武術「韓氏意拳」を学ぶ。

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