人生100年時代のベストアンサー
私たちはどう明るく楽しく年を重ねるか
人生後半戦をもっともっと楽しむヒント
大人世代が本当にやっていることを大発表！
【運動】一生、自分の足で歩くための正しいウォーキング法
【食】健康長寿は腸内環境から「発酵食」で医者いらず
【暮らし】頑張らない、くじけない 少しずつ最後のお片付け
【趣味】手芸に園芸、スマホまで親指を刺激してボケない
【お金】打倒！ 値上げ＆インフレ 我慢しすぎない節約術
【備え】残された家族に迷惑をかけない終活はじめ
「年をとるのも悪いものじゃない。今には今の楽しみ方があるから前向きにいかなくちゃ！」
元気な70代を迎えるために、明るく生きるシニアがやっている暮らしや生き方のアイデアを紹介。多くのシニアがやっていること、少数意見でもキラリと光るものなど、わかりやすく見せます。実際にやっているエピソードと、具体的な方法を一緒に紹介することで、すぐにでも始められるヒントに。手に取れば、明るくポジティブにまだまだ元気に生きる希望が湧いてくる一冊です。
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