気持ちが軽くなる88の言葉
不安・怒り・悩みが鎮まり心がスッと晴れていく！
自分と向き合う
人生を豊かに
怒りや悩みを解放する
不安や悩みを解消する
人間関係を整える
悟りを開いたブッダの言葉から、苦しみや迷いから解放され、楽に生きる心の在り方を学びます。「自分自身を楽にする教え」「人間関係を楽にする教え」「楽しく生きる教え」「人生を豊かにする教え」など、満たされる心のメカニズムを解説。苦しまない体質を作り、自分を大切にする教えとともに、日頃の生活でどのように教えを実践できるのかイラスト&マンガで紹介します。苦しみを作っているのは“自分の心”、欲や妄想にとらわれない生き方を一冊にまとめました。
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