コロナ禍や物価上昇に伴う節約などで、ストレスがたまり「適応障害」や「うつ病」を発症する人が増えているようです。若者から一人暮らしの高齢者まで、人と接触する機会が急速に減って、引きこもっているうちにストレスがたまりうつになる例が多いようです。そこで本誌は、自宅でも簡単にできるストレス解消法を精神科の名医が50個伝授します! ストレス度チェックシート付きで、より実践しやすい内容になります。
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薬いらずの特効法 ストレスを解消する50のコツ
990円(税込)
発売日:2024年12月12日
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