立ち読み

見るだけでわかる！大人の発達障害のための段取りノート術

著者：吉濱ツトム
発売日：2018年9月22日
価格：1,320円(税込)

判型：A5判
ページ数：127P
ISBN：978-4-8002-8779-3

見るだけでわかる！
大人の発達障害のための
段取りノート術

コピーして何度も使える
メモのフォーマット4種つき！

物忘れ・スケジュール管理で
もう失敗しない!!

ToDoリストは作るな

メモ欄をフォーマット化

手帳・スマホ・カレンダーなど
複数のツールでミスを防止

もの忘れが多い、約束や締め切りを守れない、整理整頓ができず必要な物が取り出せない……。凡ミスが続くと、成人の1割が該当するとも言われる「大人の発達障害」に自分も当てはまるのでは?と感じたことがある方もいるかもしれません。発達障害の人は一般的に、聞いて覚えること・文章を読み解くことが苦手なため、こういったミスが発生しやすいと言われています。ミスをなくすには、ノートをとる、手帳でスケジュール管理をする、付箋を貼るなど視覚的な対策が必要です。本書では、オールカラーでイラスト、図解、写真をメインに、ミスがなくなる段取り、ノート術をレクチャーします。

はじめに

PROLOGUE

発達障害の人のための仕事術

PART 1
スケジュールを忘れない

PART 2
頼まれ仕事や締め切りを守る

PART 3
もの覚えの悪さを改善する

PART 4
忘れ物、片付けられない癖を克服

PART 5
先延ばしをやめて、集中力をつける

PART 6
ケアレスミスや
仕事の遅さを改善する

PART 7
段取り力アップで
報連相ができるようになる

吉濱ツトム(よしはまつとむ) プロフィール

発達障害カウンセラー。幼い頃より自閉症、アスペルガーの症状に悩まされる。発達障害の知識の習得に取り組み、あらゆる改善法を研究し、実践した結果、数年で典型的な症状が半減。26歳で社会復帰。同じ症状に悩む人たちが口コミで相談に訪れるようになる。現在、個人セッションのほか、教育、医療、企業、NPO、公的機関からの相談を受けている。著書に『アスペルガーとして楽しく生きる』（風雲舎）、『隠れアスペルガーという才能』（ベストセラーズ）などがある。