例えば後輩のほうが明らかに仕事ができる時…ピンチ!!
いつもの脳
自分の立場がない。先に出世されるかも…
↓
切り替え脳
有能な人間を使えてラッキー!!
「やる気が出ない」「結果が出ない」「人前であがってしまう」など、ビジネスシーンで誰もが遭遇する“困った状況”を解決！成果を上げたいとき、誰もが一生懸命仕事をするけれど、根を詰めて働けばいいわけじゃない！むしろ脳の仕組みを理解して、上手く休ませることで、ラクして成果を上げることができます。脳の「切り替え方」さえマスターすれば、仕事が、プライベートが、上手くいく！
目次
- はじめに――脳を、もっとおトクに使おう！
第1章 ピンチをチャンスに変える“言い換え”の習慣
悪いことが起きたときどうするかで、人生は決まる
成功者たちに備わっている「切り替え力」
言い換えの習慣で、マイナスからプラスを生み出す
CASE01 仕事で失敗が続いたとき
CASE02 コツコツやっているのにあまり成果が出ないとき
CASE03 自分の能力に自信が持てないとき
CASE04 上司に理不尽な要求をされてキレそうなとき
CASE05 自分より後輩の方が明らかに有能なとき
…ほか
第2章 「緊張＋リラックス」で脳の疲れを取る！
上手なリフレッシュは緊張が決め手
Refresh01 買い物で脳を緊張させる！
Refresh02 「段ボール整理術」で脳に快感を与える！
Refresh03 強い怒りには、強い刺激でバランスをとる！
Refresh04 できるビジネスマンは昼休みの15分の昼寝から！
Refresh05 楽器を弾くと、脳の稼働領域が広くなる！
…ほか
第3章 脳のパフォーマンスを上げる簡単テクニック
Problem01 なかなかエンジンがかかりません
Problem02 納期まで時間があるとつい気を抜いてしまいます
Problem03 要領が悪い自分。テキパキと仕事をこなすには？
Problem04 すぐに集中力がとぎれてしまいます
Problem05 週の中ごろになると目に見えてやる気を失ってしまいます
…ほか
第4章 モチベーションをキープするトレーニング
Training01 いつもと違うレストランでランチをとってみる
Training02 セーフベースをつくる
Training03 ネガティブ発言はしない
Training04 あてのない旅行をしてみる
Training05 人生80年で考える
…ほか
第5章 人間関係がうまくいく、心のコントロール法
Control01 知らない人と話してみる
Control02 人と無駄に争わない
Control03 苦手な人との関わりをゲーム化する
Control04 恋をしよう
Control05 結婚したい人こそ、理性的になる
第6章 自分の限界を突破する、脳の無駄使いのススメ
インターネットが与えた影響
社会が活力を失った根本原因
アーリーリタイヤしたい大学生
「そこそこ速ければいい」という考え方に宿るワナ
