50以上の難病を克服した驚きの実績
1回2分で病気を寄せつけない！
カンタン！ 自分でできる自律神経調整法
「爪」や「つむじ」をもむだけで
自律神経が整い免疫力がUP！
「爪もみ＆つむじ押し」には、自律神経の調整や冷えとり効果だけでなく、血流の促進、毒出し、そして免疫力の正常化とさまざまな効果があり、糖尿病やひざ痛からうつ病まで50種に及ぶ病気を撃退するともいわれています。毎日手軽にできる究極のエコ療法を、写真満載で紹介します。監修は「爪もみ＆つむじ押し研究」の第一人者、福田稔医師（日本自律神経免疫治療研究会理事長）です。
目次
- 巻頭インタビュー 福田 稔（医師・日本自律神経免疫治療研究会理事長）
人の体は、自分の力で治るようにできているんです。
難病さえも自分で治せる「爪もみ」「つむじ押し」とは？
すべての病気は自律神経のバランスの乱れが原因
免疫療法の「福田―安保理論」と刺絡療法の組み合わせ
「爪もみ」「つむじ押し」は自律神経免疫療法の誰にでもできる家庭版
さらに治療効果を上げるための日常生活の3つのポイント
「爪もみ療法」「つむじ押し療法」体験談
コラム1 高齢化による医療費増大の救世主
レッスン1 「爪もみ」と「つむじ押し」をやってみよう！
爪もみ
ここを押すだけで病気が逃げ出す
それぞれの指は、こんな病気・症状に対応している
足指の爪もみは、特に下半身に効果的
つむじ押し
本当の「つむじ」を見つけ、ほぐすだけで気が通りはじめる
「つむじ押し」は手のココを使って刺激する！
つむじを中心に6方向に広がる線にそって刺激する
その他
足の裏刺激
仙骨マッサージ
コラム2 「自律神経免疫療法」考え方勉強会
レッスン2 目的別「つむじ押し＆爪もみ」全身マッサージ
イライラすっきり！ ストレス、偏頭痛、めまいなどを解消！
消化力アップ！ 胃痛、食欲不振、消化不良、便秘などを解消！
凝った体をゆるめる！ 頭痛、肩こり、便秘、肌荒れなどを解消！
体を外敵から守る！ アトピー、花粉症、鼻水・鼻づまりなどを解消！
むくみ・冷え撃退！ 足のむくみ、膀胱炎、冷え、虚弱体質などを解消！
鳴海理恵の「なまぐさマクロ」教室
「爪もみ」「つむじ押し」の疑問に答えるQ&A
