自重・チューブ・ケトルベル
究極の自宅トレ!! 30
塩田流パワーゾーン理論で
ボディメイクした筋肉が躍動を開始する！
2週間プログラム
4週間プログラム
短期集中!!
本誌特典
スマホで見られる動画収録!!
大関・琴奨菊を初優勝に導いたトレーナー・塩田宗廣氏、初のトレーニング本！人の本能を引き出し、人間本来の動きを取り戻すトレーニング法とは？チューブ、自重、そしてケトルベルなどを用いて、動けるカラダ、パワーの溢れる肉体を目指す。トレーニング後の疲労感は、確実に明日の自分を変えていく。カラダを変えたいすべての人に向けた一冊。
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執筆者紹介
酒井 均（さかい ひとし）／近藤隆夫（こんどう たかお）
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塩田 宗廣(しおた むねひろ) プロフィール
グッドコンディション代表
1977年生まれ。グッドコンディション代表。兵庫県パワーリフティング協会理事長。IPF国際2級審判員。JPA1級公認審判員。幼い頃から競輪に憧れ、それをきっかけにパワーリフティングを始める。2016年の全日本男子パワーリフティング選手権93kg級で6位入賞。また、競輪選手の適性試験やボウリングプロテストに挑戦した経験などを活かし、スポーツアスリートの気持ちを第一に考えるスポーツサプリメントのメーカー「グッドコンディション」を設立。年齢別世界一を決める「世界マスターズパワーリフティング選手権」での優勝を将来の目標としている。
