7分で即やせ！竹内式腹凹リズムダイエット DVD＆らくらくループつき

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7分で即やせ！竹内式腹凹リズムダイエット DVD＆らくらくループつき

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著者：竹内しのぶ監修
発売日：2015年7月2日
価格：1,408円(税込)

判型：AB判
ページ数：29P
ISBN：978-4-8002-4263-1

【1日1回でOK！】【リズミカルで楽しい♪】
たったの7分で体をコアから引き締める！
結果にコミットする次世代プログラム!!

＼今すぐはじめられる／
DVD&らくらくループつき

DVD：約47分収録
ループの長さ：約245cm

大ヒット『腹凹ダイエット』提唱者・竹内しのぶ先生が贈る、次世代ラクやせエクササイズが登場！1日1回、リズムにのって楽しく体を動かすだけで、インナーマッスルから全身を効率よく鍛え、美しいくびれ＆美ボディが手に入ります。DVDには7分×7種のエクササイズが収録されており、どのパートを選んでもOK。たった7分間に有酸素運動とコアな筋肉を鍛えるトレーニングが凝縮されています。さらに付属のゴムロープで軽い負荷を加えることで、短時間に最大限のエクササイズ効果を発揮する、まさに次世代のプログラムです！

※本誌付属のDVDは、2007年に製作されたDVD『竹内しのぶ次世代ダイエット Beat up METABOLISM（ドS宣言）』の内容を再収録したものです。

竹内しのぶ (たけうちしのぶ) プロフィール

健康運動指導士腹凹（R）トレーナー。「誰にでも簡単な内容で結果を導き出す」をモットーとする健康運動指導士、腹凹（R）トレーナー、栄養士、ピラティストレーナー。著書に『巻くだけ!おやじ腹凹ダイエット』(マガジンハウス)などべストセラー多数。補整下着などのプロデュースやモデルとしてテレビにも出演中。

※腹凹（R）は竹内しのぶの登録商標です

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