人の何気ない言葉を、ずっと引きずってしまうあなた
5人に1人が持つ気質
HSPのためのトリセツ
“今のままの自分”で大丈夫！
生きづらさがなくなる6つのステップ
“いい人”でいることをやめてみる
自分を後回しにしない
一人になれるリセット時間を作る
“繊細な能力”を楽しむ
「自分ノート」を書いてみる
自分を整理する
2回に1回は誘いを断ってみる
あなたのその“生きづらさ”は
「HSP」の気質によるものかもしれません
友だちと話すのは好きなのに、あとでぐったり疲れてしまう
「神経質」「気にしすぎ」と言われることに傷ついてきた
いつも自分だけが手いっぱいで忙しい
なに気ない言葉が頭を離れずぐるぐると考えてしまう
音やにおい、洋服の肌触りが気になる
