全87品
体が喜ぶスタミナおかずのほか、「簡単レンチン」「発酵」レシピも収録！
全レシピ【カロリー】【塩分量】【糖質量】【たんぱく質量】つき！
さらに！ 本気で「大人の献立」を考えました！
■糖質制限はほどほどに
■「片手にのる量」が健康の目安
■冷蔵庫の半分はあける
■レンジ＆市販品活用で時短
■よく食べ、よく動き、よく話す
50歳からの食事は“おいしくて体にいい”をベースにしましょう
50代以降のシニア夫婦におススメのレシピを厳選して紹介する「シニアごはん」シリーズ第3弾。定番のメニューも調味料や素材の組み合わせで変化をつけ、無駄が出ないよう夫婦ふたりで食べきれる量のレシピを中心に構成します。今回は定番だけど一味違う「スタミナ肉おかず」のほか、「簡単レンチンおかず」、腸から健康になる「発酵おかず」などでカテゴライズ。全レシピ、カロリー・塩分量・糖質量・たんぱく質量つき！
【あわせ買い時の配送について】
予約商品と他商品を同時にお求めの場合、最も発売日の遅い商品に合わせての一括配送となります。
ご注意ください。別々の配送をご希望の場合は、お手数をおかけしますが、それぞれ個別にお買い求めください。
