自分と向き合う、とっておきの時間を過ごす…
AYUMI／tara／柳沢小実／Kanoco／なぎのりこ
石井あすか／西村あゆみ／滝口和代 ほか
AYUMIさん
「自作の茶葉でのティータイムは私の大切なリセット時間」
柳沢小実さん
「大人になった今だからこそ子ども時代に読んだ本を読み返す」
taraさん
「早朝の静けさに耳を澄ましながら時間をかけてウォーキングを楽しむ」
・私だけの時間を満喫する
やりたいことを実現できる、充実の瞬間
・ていねいなひとり時間のススメ
今日の私の処方箋 おすすめ映画、音楽、小説、マンガ…
・住まいを整えておうち時間を愉しむ
ゆったりとリラックスして過ごす、私だけのとっておきの場所
・至福のひとりごはん
発酵料理家・真藤舞衣子さんによる体の中から美しくなる発酵レシピ
・私が整う、「朝時間」と「夜時間」
毎日リセットする、心地よい体の作り方
