鹿屋アスリート食堂

「一汁一飯三主菜」毎日たべたいヘルシー＆満腹レシピ

SOLD OUT

著者：鹿屋アスリート食堂
発売日：2014年12月11日
価格：1,210円(税込)

判型：B5判
ページ数：95P
ISBN：978-4-8002-3511-4

取材殺到！
あの人気店のバランス定食がおうちで作れる！
明日の美と健康づくりを担う
「鹿屋アスリート食堂」のレシピブック

1ヵ月で無理なくマイナス2kg
鹿屋アスリート食堂の
バランスレシピを大公開！

掲載レシピ数 141！

1ヵ月で無理なくマイナス2kg！「一汁一飯三主菜」のバランスレシピを大公開！鹿屋アスリート食堂が推奨する「一汁一飯三主菜」のバランス定食をおうちで作れるレシピ本が登場！男性でも満足できるボリュームがありながらも、健康面に気を使った献立を提案します。毎日でも食べたくなる低カロリー＆満腹レシピや体の不調に合わせたレシピで、明日の健康と美をサポートします。各レシピには栄養素やカロリーが表示されているので、日ごろの健康管理も簡単に♪

鹿屋アスリート食堂 (かのやあすりーとしょくどう ) プロフィール

2014年4月、鹿児島県鹿屋市に研究開発本部の直営店を開業。同年6月には、東京・神田に本店オープン。株式会社バルニバービ・国立大学法人鹿屋体育大学・鹿児島県鹿屋市からなる「産学官連携プロジェクト」。食材の宝庫と評される鹿屋の良質な食材を使用し、鹿屋体育大学、長島未央子講師監修の「スポーツ栄養学」に基づいたメニューを、バルニバービがバランス定食として提供する食堂です。アスリートの食事のように、健康的な減量やパフォーマンスを発揮するための栄養補給をサポートするメニューの組み合わせで、様々な体質改善・健康づくりに向けた食事を「一汁一飯三主菜」の定食で形づくります。