お腹が凹む！巻くだけダイエット

SOLD OUT

著者：川村昌嗣
発売日：2013年4月22日
価格：1,100円(税込)

判型：B5判
ページ数：45P
ISBN：978-4-8002-0841-5
雑誌：66486-63

［話題のダイエット］
腹凹（ペコ）の著者提案
初のベルトで効果UP！

著者が自ら成功!!
ウエスト -17cm！

ベルトを巻いて
お腹をペコポコ
動かしながら歩くだけ

通勤、デスクワーク、買い物、TV etc.
いつでもながらダイエット！

［特別付録］特製ベルト
面ファスナーでらくらくサイズ調整！

腹を凹ませるだけでウエストが細くなる！誰でも簡単にできるダイエットです。ウエストの脂肪を落とすには腹筋するのがよいと思われがちですが、これでは筋肉がついてしまいます。著者の提案する「腹凹（はらペコ）」エクササイズは、腹筋を軽く刺激して代謝をよくすることで、体脂肪を燃やしてお腹まわりからどんどん痩せていきます。今回は初の特製ベルト付き！これをお腹に付けて意識し、軽く“ペコ”っと凹ませる習慣を続けることで、みるみる効果が出てきます。日常生活やウォーキング時などにも着用できます。著者も効果を実証済みの腹凹運動をベルト付きで行ってみてください。

川村昌嗣(かわむらまさひで) プロフィール

1960年高知県生まれ。慶應義塾大学卒業後、慶應義塾大学医学部内科に入局。横浜にある「けいゆう病院」で10年あまりの勤務を経て、現在「川村内科診療所」所長。メットライフアリコのメディカルディレクター兼務。著書には『医師がすすめる50歳からの肉体改造』（幻冬舎ルネッサンス）、『Dr．川村の腹凹ウォーキング・ダイエット』（日本文芸社）ほか多数。