1日5分で猫背が治る！小林式猫背改善エクササイズ

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著者：小林俊夫監修
発売日：2014年1月15日
価格：922円(税込)

判型：A4判
ページ数：63P
ISBN：978-4-8002-2018-9
雑誌：66487-54

猫背からくる女性特有のお悩みも解決！
【肩＆首こり】【腰痛】
【手足の冷え】【呼吸が浅い】
【たれ乳】【二の腕のむくみ】 etc.

猫背リバウンドも防ぐ
キレイな姿勢キープ法も紹介

猫背改善専門スタジオ「きゃっとばっく」を主宰する小林俊夫氏が監修。小林先生が考案したエクササイズ体験者の9割が猫背改善を実感しています！忙しくても続けられるように1日5分でできる簡単なエクササイズを提案。8週間行うとみるみるうちに猫背が改善し、美しい姿勢が手に入ります。猫背グセがつく日常の悪い姿勢を改善するアドバイスも紹介し、猫背リバウンドも防止。猫背の悩みもこれで解決します！

小林俊夫(こばやしとしお) プロフィール

スタイルリフォーマー。アスリート、芸能人から一般まで、幅広いクライアントを対象にピラティスやコアトレーニングなどを組み合わせたオリジナルメソッドを展開。国家資格を持つスタイル・機能改善の専門家としての活動のほか、講演活動やTV出演と多方面にて活躍中。鍼灸あん摩マッサージ指圧師、PHIピラティスマスタートレーナーなど資格も多数。