誰にも聞けない頻尿・尿もれを自分で治す本

誰にも聞けない頻尿・尿もれを自分で治す本

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著者：小川秀彌監修
発売日：2015年10月16日
価格：902円(税込)

判型：A4判
ページ数：79P
ISBN：978-4-8002-4641-7
雑誌：66490-98

男性・女性に共通！頻尿・尿もれの原因別対策法
神経性頻尿過活動膀胱夜間頻尿
腹圧性尿失禁切迫性尿失禁

毎日5分で効果絶大！
尿すっきり体操
スロースクワット
足裏合わせストレッチ

水分はしっかりとる、
長時間座り続けない、など
見直したい生活習慣10

腎機能もあげる17の健康レシピ

40代以上の男女の12％（約540万人）以上が、頻尿・尿もれといった排尿障害に悩んでいます。「尿もれパッド」のTVCMもかなりの頻度で流れるくらい、この悩みはメジャーになりつつあり、高齢化にともなって、この悩みを抱える人の数もますます増えてくると思われます。頻尿・尿もれは気温が低くなる秋冬に起こりやすくなります。とはいえ、人には相談しづらいし、病院に行くのもためらわれる……。本誌では自分で簡単にできる頻尿・尿もれ対策として、気をつけるべき食材や、体を温め、むくみをとり、腎機能を上げるレシピ、毎日5分で効果のある尿すっきり体操、スロースクワットといったエクササイズ、見直したい生活習慣などを紹介します。

小川秀彌(おがわひでや) プロフィール

1939年生まれ。日本医科大学大学院医学研究科修了。酒田市立病院皮膚泌尿器科医長やNTT東日本関東病院泌尿器科部長などを経て、1999年に東五反田クリニックを開設。同院長として現在に至る。著書に『頻尿・尿意切迫・尿失禁は自分で治せる』（ダイセイコー出版／ぶんぶん書房）などがある。

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