やせる！毎日のおかず

やせる！毎日のおかず

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発売日：2017年5月12日
価格：385円(税込)

判型：A4変型
ページ数：64P
ISBN：978-4-8002-7023-8
雑誌：66570-27

味は落とさず糖質を落とすコツが満載！
＼お腹満足！栄養もたっぷり♪／
糖質オフのおかず100レシピ

全レシピ
糖質量・塩分量表示つき
肉のおかず豆腐のおかず野菜のサブおかず

ダイエット中の食事というと、あれもダメ、これもダメと制限が多く、我慢はつきもの、と思われがちです。無理な食事制限は、結局リバウンドしてしまい続かないこともありますが、食事は毎日のことだから続かなくては意味がありません。本誌では、食べる量を急激に減らすのではなく、糖質オフのテクニックを使って、満足感はそのままに無理なく糖質を抑えられるレシピを100点ご紹介します。

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