南雲体操で体が10歳若返る！

南雲体操で体が10歳若返る！

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著者：南雲吉則／体操監修：瀧井真一郎
発売日：2017年5月16日
価格：968円(税込)

判型：A4判
ページ数：79P
ISBN：978-4-8002-7073-3
雑誌：66570-35

肩甲骨と骨盤を動かして
「伸ばす」が得意な体になる！

3秒で手つなぎが
できる秘密を伝授！

●床拭き拭き体操で腕が上がる！
●パタパタ足ぶみで脚が上がる！
●ひねりストレッチで腰痛改善

「体が柔らかい人は血管も柔らかい」など、体の柔軟さと健康とは深い結びつきがあります。体の症状に合わせた、日常で簡単に取り入れられる南雲体操を紹介。体を柔軟にして、肩こり、腰痛など病気知らずの体を手に入れ、10歳若返ることを目指す一冊です。

南雲吉則(なぐもよしのり) プロフィール

ナグモクリニック総院長

1955年生まれ。医学博士。乳腺専門医。医療法人社団ナグモ会理事長、ナグモクリニック総院長として東京・名古屋・大阪・福岡の4院でガン手術、乳房手術を行う。近年は「命の食事プロジェクト」として、ガンから命を救う食事と生活の指導、講演にも力を注ぐ。近著に「飲むだけ！みるみる若返る！　甘酒酵素水」（小社刊）、「大切な人をがんから守るため　今できること　命の食事」（主婦の友社刊）などがある。

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