正座ができた!
最初の一歩がラク!
スムーズに立てる!
脚が持ち上がる!
“小分け歩き”でひざ軟骨を増やす!
1日10回の曲げ伸ばしだけで
みるみるひざ痛が治る!
ひとりで手軽にできる屈伸や体操で、ひざ痛を改善する方法を紹介。ひざの痛みを抑える成分であるプロテオグリカンの発見や、その増加を促す方法を解説します。今すぐやめたいひざに悪いNG習慣や、ひざ痛になりやすい人は?など、ひざの痛みに関する疑問を解決するメソッド&生活術が満載です。
こんな本はいかがですか?
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たった4つの運動で腰・首・ひざの痛みが消える! 奇跡の「せぼね調整」1,210円(税込)
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ひざ腰首の痛みゆがみ矯正に 奇跡のかかとパッドBOOK1,628円(税込)
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ひざの痛みを自力で治す! ゆらのび大谷内式体操880円(税込)
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ひざの激痛が消える! 驚異のタオル整体817円(税込)
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肩・腰・ひざの痛みが消える! きくち体操DVDブック1,026円(税込)
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腰の激痛・しびれが消える! 脊柱管狭窄症 驚異の2分ひざ抱え体操922円(税込)
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