ミス・ユニバース・ジャパンも実践!
\1カ月 平均-7kg!/
1600人以上が痩せた!
夢が叶った!!
くじけそうになった時に役立つ
毎日の「ワンポイントアドバイス」を全ページに掲載
2大特典
計画通りに行動できる
『ライフプランシート』
貼ると楽しいカラフルな
『シール』
90日間書きこむだけで10kg痩せてリバウンドもなし、そして人生が思うように好転しだすという夢のようなノートが登場!ミス・ユニバース・ジャパンを指導してきた上野啓樹氏(ダイエットアカデミー代表)が編み出した、1600人以上が夢を叶えた自己管理メソッドを実践できます。しかも一度痩せたら二度と太りません。理由は自分自身を完全に自己管理できるようになるから。このノートは90日間の食事や生活、将来の夢にどれだけ近づいたかを記録できるダイアリーです。つけているうちに自分の改善すべき問題点が見えることで理想に1歩ずつ近づき、体重も自然と減っていきます。毎日1ページ、1日の行動と食べたものを書きこむだけで90日後には必ず未来が変わります。便利な「目標に近づくシール」と5年先までの計画が書き込める「ライフプランシートシート」つき。
こんな本はいかがですか?
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猫のダヤン ノートセットBOOK1,870円(税込)
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読解力を劇的に伸ばす 大人の「思考ノート」のつくり方1,320円(税込)
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「夢」が実現する かんたん! マネー・ノート1,430円(税込)
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