死ぬまでボケない！
差がつく習慣＆新常識84
ボケない人
姿勢がいい
よく笑う
身だしなみに気を配っている
歯が丈夫
ボケる人
忘れっぽい
引きこもりがち
食事がおざなり
全てが面倒
- もの忘れと認知症の医学的な違いとは
- もしかして？と思ったら 運動＆行動セルフチェック
- 食事、睡眠、歯、腸、人との交流が大事
「ボケちゃった!?」
そんな不安を感じたら下記をチェック！
- ◆ 薬の飲み忘れがある
薬を飲んだかどうかわからず、大量に余りがち。 - ◆ 最近、料理をしなくなった
手順がわからない。献立が思い浮かばない。 - ◆ 財布が小銭でパンパン
小銭の計算ができず、お札ばかり使ってしまう。 - ◆ いつの間にか車にキズが
細かいキズが増えたが、どこでつけたか記憶にない。駐車が下手になった。 - ◆ 毎日の身だしなみをサボりがち
服の着方を忘れる。身なりを整えるのが面倒。
1つでもチェックがついたら、ボケの一歩手前の状態かもしれません
本誌でボケを遠ざける習慣を始めましょう！
名前が出てこない、忘れっぽくなったなど、年齢を重ねれば多少の物忘れはあるものですが、そこからボケてしまう人と、ボケない人に分かれます。
そこで、専門医がボケる＆認知症になる人と、一生元気なままでいられる人の違いを徹底解説。最新の医学に基づいた、食事、運動、生活習慣、睡眠、そしてメンタル面まで、今日からできる具体的な方法を教えます。
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