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長生きしても認知症にならない本

最新医学で解明! 食事と運動でボケない体を作る

著者:白澤卓二 監修
発売日:2017年11月28日
価格:本体950円+税

判型:A4判
ページ数 : 111P
ISBN : 978-4-8002-7844-9
雑誌 : 66571-79

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発症すれば手遅
らず予防する


「100歳まで元気に生きる!!」

細胞寿命を延ばす!
「スペルミジン」9食品

最強の運動はウォーキングよりも
「社交ダンス」


予防に効果絶大の料理
「タイ風ココナッツカレー」

「納豆1パック」をおやつにして
発症リスクを下げる


2025年には65歳以上の3人に1人が認知症患者・認知症予備軍となり、その合計は1000万人を突破するといわれています。加齢に伴い、物忘れの症状が見られても「たいしたことない」と見落としがちですが、早期に気づき予防することで認知症は防げます。本誌では、生活習慣の改善による効果絶大な予防法を、食事編と運動・生活編に分けて解説します。

 

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白澤 卓二(しらさわ たくじ) プロフィール

医学博士
東京都老人総合研究所病理部門研究員、同神経生理部門室長、分子老化研究グループリーダー、老化ゲノムバイオマーカー研究チームリーダーを経て、2007年より2015年まで順天堂大学大学院医学研究科加齢制御医学講座教授。2017年現在はお茶の水健康長寿クリニック院長兼白澤抗加齢医学研究所所長を務める。テレビ番組でのわかりやすい医学解説が好評。著書は『100歳までボケない101の方法 脳とこころのアンチエイジング』(文藝春秋)、『認知症予防の第一人者が教える脳にいいこと事典』(西東社)など200冊を超える。

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カテゴリー : TJ MOOK
商品コード : 12799501

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