血圧・血糖値を下げる! 酢しょうがレシピ

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血圧・血糖値を下げる! 酢しょうがレシピ

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著者:石原新菜 監修
発売日:2024年5月20日
価格:1,089円(税込)

判型:A4判
ページ数:80P
ISBN:978-4-299-05551-4
雑誌:66684-75

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お酢の抗酸化パワーで健康効果UP!

 

食欲増進! 夏バテにも効く!

 

毎日とりたい!

かんたん&おいしい80レシピ

蒸し・干しょうがレシピも!

 

・生活習慣病予防

・腸内環境改善

・免疫力UP

・血液サラサラ

・抗ウイルス作用

・ダイエット効果

etc.

 

【もくじ】

石原新菜先生が語る、 しょうが体験談

しょうがのパワーで健康的に美しく

しょうがで不調を解消する、 そのメカニズムとは?

 

PART1 酢しょうがの基本

PART2 酢しょうがのおかずレシピ25

PART3 酢しょうがのごはん・麺・パンレシピ7

PART4 酢しょうがのスープ・ドリンク・デザートレシピ8+ちょい足しレシピ8

PART5 もっとある! しょうがアレンジレシピ24

 

健康食材「酢しょうが」がテーマのレシピ本です。酢としょうがを組み合わせた「酢しょうが」。それぞれの特性を生かし健康効果を高めることができます。簡単に作れて料理にアレンジしやすく、「しょうがココア」「ジンジャーシロップ」など飲み物にもできたり、毎日続けやすい食材です。本誌では酢しょうがの効果・効能、最新の研究結果を解説。食欲増進、夏バテ予防、夏冷え解消にも効くおいしくて簡単な80レシピ*。

 

*もくじ掲載のほかに、「PART1 酢しょうがの基本」で作りおきレシピを8つ紹介しています

 

 

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石原 新菜(いしはら にいな) プロフィール

イシハラクリニック副院長。1980年長崎県生まれ。帝京大学医学部卒。現在、父・石原結實のクリニックで、主に漢方医学や自然療法、食事療法により、様々な病気の治療にあたっている。診療のほか、メディアでの医学解説、講演など幅広く活躍中。

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血圧・血糖値を下げる! 酢しょうがレシピ

カテゴリー : TJ MOOK
商品コード : TD055514

1,089円(税込)

発売日:2024年5月20日

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