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結婚後、堕落の一途をたどっていたダメ女子・山口照 美がある日「私のキレイのMAXは終わってしまったのか？」と反省、トライ＆エラーを繰り返しつつ美を目指す日々を綴った「女子力向上委員会」からこの本 は生まれました。モットーは「経済格差が美人格差なんて言わせない！」。0円からできる、今日からできる「キレイの素」が満載です。 |
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| あなたの「キレイ」のMAXはいつですか？ |
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●“モテるため”だけのオンナでいいのか？
●オンナは売らないがオンナは捨てない！
●まずは自分の女子力を見極める！
●書き込みコーナー◎女子力の棚卸し
●座談会◎部屋着でバレる“真の女子力” |
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| ●“収入格差が美人格差”なんて言わせない！ |
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(1) カロリーコントロール＆食べ物日記
(2) 複式呼吸でウエストダウン＆代謝アップ！
(3) お気軽筋トレで重力と戦う！
(4) エステいらず!? 小顔を作るハートマッサージ
(5) ABCの歌で顔筋トレーニング
●塾講師・ヤマグチの美容暗記術
●座談会◎寝てるだけでキレイになれるワケがない
●女子向上委員会・口コミ情報
●ダイエットグッズ回顧録 |
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●ついやってしまうダメ女子習慣
●ダメ女子観察メモ
●あなたの部屋は女子部屋？
●女子力向上の決め手は「ゆとり」
●自分のアンテナと意見を持つ女子をめざす
●ハマれる女子・賛歌 |
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●「女子気分」を盛り上げるツールを持とう
・映画de女子力アップ！
・オンナ本de女子力アップ！
・マンガde女子力アップ！
・音楽de女子力アップ！
・雑誌de女子力アップ！ |
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●自腹で潜入！女子力UPスポット
・美顔エステに突撃
・ワキのレーザー脱毛に突撃
・オトナの歯列矯正に突撃
・写真スタジオに突撃
・メイク教室に突撃
・お試し美容体験のススメ |
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●恋＆結婚と「女子力」
●育児と「女子力」
●仕事と「女子力」
●加齢と「女子力」
●座談会◎どんな「女子」をめざすべきか？ |
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●「劣等感」と戦う！
●「嫉妬心」をパワーに変える！
●「人のせい」はブスの言い訳
●「ダメな自分」に絶望しない
●女子力UPの「名言集」 |
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