田中雅美の4泳法教室

書籍

田中雅美の4泳法教室

  • SOLD OUT

著者:田中雅美
発売日:2008年4月4日
価格:1,026円(税込)

判型:A5判
ページ数:128P
ISBN:978-4-7966-6270-3

  • Twitter
  • facebook
  • LINE
  • E-Mail
動きがよくわかる水中写真が豊富

 

平泳ぎ・クロール・背泳ぎ・バタフライ
連続写真で即マスターできる
  4泳法の基本と上達のポイント

目次

  • 田中雅美さんからのメッセージ
    水泳をきれいに速く、楽しみたい人たちへ

    第1章 基本編
    きれいに速く泳ぐための基本
    ラクに呼吸ができるコツをマスターする
    蹴伸びで美しいストリームラインを作る・・・ほか

    第2章 クロール編
    きれいに速く泳げるクロール
    2ビートと6ビートのふたつのキックを覚える
    推進力のあるストロークをマスターする・・・ほか

    第3章 平泳ぎ編
    きれいに速く泳げる平泳ぎ
    足の裏で蹴るイメージできれいなキックをする
    立体的に水をかくストロークをマスターする・・・ほか

    第4章 背泳ぎ編
    きれいに速く泳げる背泳ぎ
    正しいストリームラインで浮く感覚を身につける
    水をしっかりとらえるストロークをマスターする・・・ほか

    第5章 バタフライ編
    きれいに速く泳げるバタフライ
    全身を使って蹴るキックをマスターする
    キックとタイミングを合わせたストロークを身につける・・・ほか

    ■ウォームアップとクールダウン

    ■インナーマッスルを強化する水中トレーニング

    ■知っておきたい水泳の基礎知識

    ■揃えておきたい水泳グッズ

    ■田中雅美が魅せる、素顔のオフショット

田中 雅美(たなか まさみ) プロフィール

1979年1月5日生まれ
北海道岩見沢市出身 八王子高~中央大学

●1994年日本水泳選手権大会、女子100メートル平泳ぎ、女子200メートル平泳ぎの2冠を達成
●1995年日本水泳選手権大会、女子100メートル平泳ぎで長崎宏子の日本記録を11年ぶりに更新
●1996年アトランタオリンピック出場。女子200メートル平泳ぎで5位入賞。女子100メートル平泳ぎで13位
●1999年第4回世界短水路選手権で、女子200メートル平泳ぎの世界記録を樹立
●2000年シドニーオリンピック出場。女子100メートル平泳ぎで6位入賞、
女子200メートル平泳ぎで7位。女子400メドレーリレーで銅メダルを獲得
●2004年アテネオリンピック出場。女子100メートル平泳ぎで9位、女子200メートル平泳ぎで4位入賞
●2004年引退、現在スポーツキャスターとしてテレビ、ラジオ、雑誌、新聞などで活躍

田中 雅美 の他の作品

お近くの書店またはオンライン書店でお買い求めください。
売り切れの場合はご容赦ください。

この商品を見ている人はこちらの商品もチェックしています

通販ランキング

INFORMATION

配送・送料について

■送料について

1配送につき、ご注文金額が

5,000円(税込)以上の場合、送料無料
5,000円(税込)未満の場合、680円(税込)

送料についての詳細はこちら

■お届けまでにかかる日数

通常商品の場合、ご注文完了(コンビニ前払いをご利用の場合は、ご入金確認後)の翌日から約1週間前後でお届けいたします。
予約商品・メーカー取り寄せの場合、商品によって入荷時期が違うため、お届け日が異なります。詳細は各商品ページをご確認下さい。

■配送業者

  • ・ヤマト運輸

お支払い方法について

■お支払い方法

  • ・クレジットカード払い
  • ・コンビニ前払い
  • ・NP後払い(コンビニ・郵便局・銀行)
  • ・Amazonペイメント
  • ※予約商品など商品によっては一部ご利用できない支払い方法がございます。
  • ※お支払い方法によっては別途手数料をご負担いただきます。

お支払いについての詳細はこちら

キャンセル・交換について

■注文後のキャンセル

当店では、不良品・誤配送を除き「イメージ違い」等、お客様のご都合によるご注文後のキャンセルは承っておりません。

■不良品・誤配送について

キャンセル・交換についての詳細はこちら

お問い合わせ

■よくあるご質問

よくあるご質問はこちら

■お問い合わせフォーム

営業時間 10:00~18:00(土日祝、夏季・冬季休業日を除く)

各種お問い合わせはこちら

注文照会・ログイン情報について

■ご注文内容の確認について

注文照会はこちら

■ID・パスワードをお忘れの方

ユーザーIDの確認・パスワードの再設定はこちら