書籍

人生を変えるレシピ

予約のとれないダイエットサロンの美人をつくる食事法

著者:木下あおい
発売日:2015年10月21日
価格:本体1,300円+税

判型:A5判
ページ数 : 143P
ISBN : 978-4-8002-4759-9

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テレビで大反響!

からだが変わる。心が変わる。
自分を好きになる63レシピ


ウォータースチーム
ノンオイル&少量の水・塩で蒸し煮にする新調理法!


予約のとれないダイエットサロンを主宰する木下あおいが、「心とからだが変わる!おいしく食べて美人になる」新しい食べ方を指南します。「3ヵ月で8kgやせた」「美肌になった!」「自分を好きになれた!」「自分に自信を持てるようになった!」など、ダイエットは「なりたい自分」になって、自分を好きになるための手段。恋愛や仕事は努力しても報われるとは限りません。でも、食事だけは、努力が100%自分にかえってくるし、「なりたい自分」に向かってがんばることは自信につながります。自分を信じることができれば、どんなことも可能になる。食事で人生は変えられるのです!

ダイエット!美肌!デトックス!美人をつくる「ウォータースチーム」ってなに?

「ウォータースチーム」とは、油を使わず、少量の水と塩で蒸し煮にするヘルシーな新調理法!

木下 あおい(きのした あおい) プロフィール

インナービューティープランナー、管理栄養士、(社)日本インナービューティーダイエット協会理事長。インナービューティーダイエット専門クッキングサロンbijou(ビジュー)、ruby(ルビー)、大阪校jewel(ジュエル)を主宰。旬の野菜、伝統調味料を用いた女性の内側からの美を追求し、腸から美しくなる食事を提唱。3ヶ月でマイナス10kg、マイナス5kgと結果の出るサロンとして人気を博している。著書に『1週間で美人になる 腸トリートメントダイエットレシピ』(祥伝社)、『美人はコレを食べている。』『美人は「食べて」綺麗になる。』(ともに大和書房)など。

オフィシャルサイト
http://aoi-kinoshita.com/

インナービューティーダイエット専門クッキングサロン ビジュー
http://diet-cooking-salon.com/

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