美人は食事でできている。

美人は食事でできている。

著者：石原新菜
発売日:2014年12月11日
価格:本体1,300円＋税

判型:四六判
ページ数 : 197P
ISBN : 978-4-8002-3525-1

【食】ごぼう、ひじきで全身引き締める
【肌】ごま湯を飲んで赤ちゃん肌に！
【心】血流をよくすれば心も晴れやかに！

『最近、綺麗になった？』
と言われちゃうくらい体が生まれ変わる
最強の食習慣

著者自身も10kgやせた、驚きの美の秘訣

美人女医としてメディアでも活躍の石原新菜先生を著者に迎え、「食」から「美人」をつくる方法を伝授します。定説となった「体をあたためてきれいになる」ことはもちろん、ニキビなどの肌トラブルの対処法、「美人」をつくる心のあり方まで新説もたっぷりご紹介。巻頭には「美人になれる！お手軽レシピ」をカラーで収録。食事から「美人」をつくる情報満載の一冊です。

※第4章のレシピは別冊宝島『石原結實式「空腹」で免疫力を上げ病気を治す！若返る！』で紹介した料理写真・レシピを再掲載しています。

石原新菜(いしはらにいな) プロフィール

イシハラクリニック副院長

医師。ヒポクラティック・サナトリウム副施設長。1980年長崎県生まれ。2006年帝京大学医学部卒業。現在は父・石原結實氏のクリニックで主に漢方医学、自然療法、食事療法による治療にあたる。診療のほか、講演、テレビ、ラジオ、執筆と幅広く活躍。『病気にならない蒸しショウガ健康法』（アスコム）、『「体を温める」と子どもは病気にならない』（PHP研究所）など著書は30冊を数える。

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