美人は食事でできている。

著者：石原新菜
発売日：2014年12月11日
価格：1,430円(税込)

判型：四六判
ページ数：197P
ISBN：978-4-8002-3525-1

【食】ごぼう、ひじきで全身引き締める
【肌】ごま湯を飲んで赤ちゃん肌に！
【心】血流をよくすれば心も晴れやかに！

『最近、綺麗になった？』
と言われちゃうくらい体が生まれ変わる
最強の食習慣

著者自身も10kgやせた、驚きの美の秘訣

美人女医としてメディアでも活躍の石原新菜先生を著者に迎え、「食」から「美人」をつくる方法を伝授します。定説となった「体をあたためてきれいになる」ことはもちろん、ニキビなどの肌トラブルの対処法、「美人」をつくる心のあり方まで新説もたっぷりご紹介。巻頭には「美人になれる！お手軽レシピ」をカラーで収録。食事から「美人」をつくる情報満載の一冊です。

※第4章のレシピは別冊宝島『石原結實式「空腹」で免疫力を上げ病気を治す！若返る！』で紹介した料理写真・レシピを再掲載しています。

石原新菜(いしはらにいな) プロフィール

1980年、長崎県生まれ。医学生の頃から、父の石原結實とともにメキシコのゲルソン病院、ドイツのミュンヘン市民病院の自然療法科、イギリスのブリストル・キャンサー・ヘルプセンターなどを視察し、自然医学の基礎を養う。2006年に帝京大学医学部を卒業後、大学病院での研修医を経て、イシハラクリニックにて漢方薬処方を中心とする診療を行う。現在、テレビ出演や執筆活動、講演なども行っている。