カンタン！ 早い！ カフェに教わる１５分でひとりごはん

目次

• ●ごはん
  春雨とひき肉のご飯目玉焼きのせ／チャーシュー丼ビビンバ風
  ぜいたく豚ロースのしょうが焼きボウル／湯菜たらこ飯
  アボガドとねぎとろライスボウル
  シャケの焼きびだしと明石焼風卵焼き／南仏野菜のオムライス丼
  パリパリおこげ茶漬け／ゴアフィッシュカレー...etc.
  
  ●麺・パスタ
  フルーツトマトと菜の花と小えびの冷たいパスタ
  メンタイカルボナーラ／若鶏もも肉の煮込みパスタ
  豚しゃぶと大根のあっさりピリ辛にゅうめん...etc.
  
  ●パン
  パンケーキ　ハニークリーム
  スモークサーモンの北欧風タルタルサンド
  アスパラとチーズのパングラタン...etc.
  
  ●おかず
  おかずいろいろ3点セット／鶏むね肉のイタリアンカツレツ
  ゆでたてチキンの香味ソース...etc.
  
  ●サラダ
  タイ風春巻のスパイシーサラダ／トマトのカルパッチョ風サラダ
  TOFUサラダ／シーザースサラダ...etc.
  
  ●スープ
  具だくさんの野菜スープ／スチームスープ...etc.
  
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