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金岡・成田式 腰痛さよなら体操

たった一ヵ月で二度と痛くならない!

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著者:金岡恒治/成田崇矢
発売日:2015年2月27日
価格:本体780円+税

判型:AB判
ページ数 : 65P
ISBN : 978-4-8002-3758-3
雑誌 : 66489-56

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金岡式診断で原因がわかる
成田式体操で痛みを撃退


腰痛のタイプは4種類
【TYPE 1】椎間板が原因
【TYPE 2】椎間関節が原因
【TYPE 3】仙腸関節が原因
【TYPE 4】筋肉が原因
その腰痛は自分で治せる


NHKでも紹介された、著者の腰痛解明&解消メソッドが待望のムックに!今まできちんとした原因の究明が困難だった腰痛。その発生のメカニズムを解明し、個別に異なる原因を明示。それぞれに適した体操を行うことで一生痛まない腰を作ります。もちろん腰痛発生原因のセルフチェックも、腰痛解消の体操も、どちらも年齢を問わず自宅で簡単にできるものばかり。写真とイラストがたくさんあり、わかりやすい一冊です。

金岡 恒治(かねおか こうじ) プロフィール

早稲田大学スポーツ科学学術院 教授 医学博士(整形外科医)
1988年筑波大学を卒業した整形外科医。2000年から筑波大学講師を務め、1000例以上の脊椎手術経験をもつ脊椎外科指導医。4回のオリンピックに帯同したスポーツドクターでもある。2007年からは早稲田大学に移り、体幹深部筋機能による運動パフォーマンス改善や腰痛予防体操の研究に従事している。著書に『一生痛まない強い腰をつくる』『腰痛がスーッと消える』『体が生まれ変わるローカル筋トレーニング』などがある。

・日本水泳連盟理事・医事委員長
・日本整形外科学会認定 専門医
・日本体育協会公認 スポーツドクター
・日本脊椎脊髄病学会認定 指導医
・シドニー五輪、アテネ五輪、北京五輪 水泳チームドクター
・ロンドン五輪 JOC本部ドクター

成田 崇矢(なりた たかや) プロフィール

健康科学大学理学療法学科 教授 理学療法士・アスレティックトレーナー 博士(スポーツ科学)
1997年群馬大学を卒業した理学療法士。オーストラリアで徒手療法を学び、その技術を用いてトレーナーとしてスポーツ現場で活躍。水泳世界選手権などに帯同するとともに臨床面でも腰痛患者に対する徒手療法と運動療法を実践している。早稲田大学大学院にて腰痛発生機序に関する研究を行い、2015年現在も腰痛の臨床的研究に従事する。

・日本体育協会公認 アスレティックトレーナー
・Certified Mulligan Practitioner(マニュアルセラピー国際ライセンス)
・JOC強化委員
・日本水泳連盟 医事委員、科学委員、飛込委員
・ローマ世界水泳、上海世界水泳、バルセロナ世界水泳
飛込日本代表トレーナー

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