金岡・成田式　腰痛さよなら体操

たった一ヵ月で二度と痛くならない！

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著者：金岡恒治／成田崇矢
発売日：2015年2月27日
価格：858円(税込)

判型：AB判
ページ数：65P
ISBN：978-4-8002-3758-3
雑誌：66489-56

金岡式診断で原因がわかる！
成田式体操で痛みを撃退！

腰痛のタイプは4種類
【TYPE 1】椎間板が原因
【TYPE 2】椎間関節が原因
【TYPE 3】仙腸関節が原因
【TYPE 4】筋肉が原因
その腰痛は自分で治せる！

NHKでも紹介された、著者の腰痛解明＆解消メソッドが待望のムックに！今まできちんとした原因の究明が困難だった腰痛。その発生のメカニズムを解明し、個別に異なる原因を明示。それぞれに適した体操を行うことで一生痛まない腰を作ります。もちろん腰痛発生原因のセルフチェックも、腰痛解消の体操も、どちらも年齢を問わず自宅で簡単にできるものばかり。写真とイラストがたくさんあり、わかりやすい一冊です。

金岡恒治(かねおかこうじ) プロフィール

早稲田大学スポーツ科学学術院教授。スポーツ医学、運動療法の教育・研究にたずさわる。シドニー、アテネ、北京五輪の水泳チームドクターを務め、ロンドン五輪にはJOC本部ドクターとして帯同。アスリートの障害予防研究に従事し、体幹深部筋研究の第一人者。日本整形外科学会専門医、JSPOスポーツドクター、日本水泳連盟理事・医事委員長、JSPOアスレティックトレーナー部会員ほか。

金岡恒治の他の作品

ズボラ筋を目覚めさせる！腰痛を治す1分体操

成田崇矢(なりたたかや) プロフィール

健康科学大学理学療法学科　教授　理学療法士・アスレティックトレーナー　博士（スポーツ科学）
1997年群馬大学を卒業した理学療法士。オーストラリアで徒手療法を学び、その技術を用いてトレーナーとしてスポーツ現場で活躍。水泳世界選手権などに帯同するとともに臨床面でも腰痛患者に対する徒手療法と運動療法を実践している。早稲田大学大学院にて腰痛発生機序に関する研究を行い、2015年現在も腰痛の臨床的研究に従事する。

・日本体育協会公認　アスレティックトレーナー
・Certified Mulligan Practitioner（マニュアルセラピー国際ライセンス）
・JOC強化委員
・日本水泳連盟　医事委員、科学委員、飛込委員
・ローマ世界水泳、上海世界水泳、バルセロナ世界水泳
飛込日本代表トレーナー