超カンタン！
1分間で驚くほど
小顔＆美脚
ヒップ、二の腕、おなかもすっきり！
太りにくい体質に変わる!!
冷え、こり、頭痛、便秘など体の不調も解決！
本誌は薬や器具に頼らず、こりや痛みを解消することで注目を浴びている「リンパマッサージ」の入門本です。「リンパとは何か」から実際のマッサージまでを細かく掲載。1つの動きがとても簡単で、60秒以内でできてしまうので、これを読めば誰でもリンパマッサージを実施できます。両手を使う動作が多いので、本を机の上に置きページを開いたままリンパマッサージができるのでとても便利です。リンパマッサージのさまざまな効能を考慮し肩、ひざ、腰、背中などのこり、痛みに特化し、それを解消するマッサージをたくさん紹介しています。
※本誌に掲載した内容は2015年5月現在の編集部調べによるものです。本誌発売後、仕様や価格などが変更になる場合があります。あらかじめご了承ください。
