自分でできる「生涯健康脳」のつくり方

いくつになっても健康脳に変えられる！

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著者：瀧靖之
発売日：2016年1月12日
価格：814円(税込)

判型：A4判
ページ数：77P
ISBN：978-4-8002-4989-0
雑誌：66561-53

かんたん！何歳からでもOK！
物忘れ・認知症をスマートに撃退！

いつものルーティンを見直すだけ!!
◯1日7時間寝る
×夕方の昼寝
◯1日30分の散歩
×楽しめないスポーツ
◯カラオケ
×無趣味
誰でもすぐに始められます！

16万人もの脳画像を見てきた脳画像研究の第一人者で、ベストセラー『生涯健康脳― こんなカンタンなことで脳は一生、健康でいられる！』の著者、東北大学・瀧靖之教授のノウハウがぎゅっとつまった本。最先端の研究を重ねて明らかにした「生涯、脳を健康に保つために、日常生活の中で簡単にできる方法」をわかりやすく解説します。誰でも実践できる方法で脳を健康に保ち、もの忘れや認知症を予防しましょう。

瀧靖之(たきやすゆき) プロフィール

東北大学加齢医学研究所教授・医学博士。1970年生まれ。医師、医学博士。東北大学大学院医学系研究科博士課程修了。東北大学加齢医学研究所教授、東北大学スマート・エイジング学際重点研究センター副センター長。脳の発達、加齢のメカニズムを明らかにする世界最先端の脳画像研究を行う。読影や解析をした脳MRIはこれまでに16万人にのぼる。一児の父。