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自分でできる「生涯健康脳」のつくり方

いくつになっても健康脳に変えられる!

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著者:瀧 靖之
発売日:2016年1月12日
価格:本体740円+税

判型:A4判
ページ数 : 77P
ISBN : 978-4-8002-4989-0
雑誌 : 66561-53

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かんたん! 何歳からでもOK!
物忘れ・認知症をスマートに撃退!


いつものルーティンを見直すだけ!!
1日7時間寝る
×夕方の昼寝
1日30分の散歩
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カラオケ
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誰でもすぐに始められます!


16万人もの脳画像を見てきた脳画像研究の第一人者で、ベストセラー『生涯健康脳― こんなカンタンなことで脳は一生、健康でいられる! 』の著者、東北大学・瀧靖之教授のノウハウがぎゅっとつまった本。最先端の研究を重ねて明らかにした「生涯、脳を健康に保つために、日常生活の中で簡単にできる方法」をわかりやすく解説します。誰でも実践できる方法で脳を健康に保ち、もの忘れや認知症を予防しましょう。

瀧 靖之(たき やすゆき) プロフィール

東北大学 加齢医学研究所
教授・医学博士

1970年生まれ。医師、医学博士。東北大学大学院医学系研究科博士課程修了。東北大学加齢医学研究所機能画像医学研究分野教授。東日本大震災後、被災地の健康調査や医療支援を行うために設立された東北大学東北メディカル・メガバンク機構教授。脳の発達、加齢のメカニズムを明らかにする世界最先端の脳画像研究を行う。読影や解析をした脳MRIはこれまでに16万人にのぼる。著書・監修書に『脳の専門家が選んだ「賢い子」を育てる100のおはなし』『脳の専門家が選んだ「賢い子」を育てることばのえじてん』『脳の専門家が選んだ「賢い子」を育てる100のものがたり』(すべて宝島社)ほか。

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