1日5分でみるみる上がる！美尻ダイエット

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著者：松尾タカシ監修
発売日：2016年7月16日
価格：990円(税込)

判型：A4判
ページ数：79P
ISBN：978-4-8002-5768-0
雑誌：66562-99

日本人に多い
洋なしタイプ・扁平タイプに効く！
全25エクササイズ

効くポーズ・秒数・強度など
動作の質を上げるポイントがわかる！

鍛えてget！うれしい効果
■理想の美脚に近づく！
■くびれができる！
■バストアップする！

日本の美容分野では「お尻」は「胸」に比べてマイナーなパーツですが、欧米では「お尻」のほうが重要なパーツとされています。日本人に多いお尻の形のタイプを4つに分類し、簡単なのに効果を最大限に得られるメソッドを1日5分という簡単なプログラムにしました。何歳になっても堂々とスキニーパンツやミニスカートをはきこなせる美尻・小尻を手に入れられます。

松尾タカシ(まつおたかし) プロフィール

1968年、佐賀県生まれ。長年のフィットネストレーナーとしての経験から、機能解剖学上でも大変重要な意味を持つ「おしり」に着目。おしりの筋肉を鍛えることによって、身体機能を活性化しながら姿勢を正し、身のこなしを美しく変えていく独自のメソッド“Progress Body”を開発。プライベートおよびグループレッスン、企業向けレッスンを行うほか、オリジナルの健康グッズの開発も手掛ける。著書に『「おしり」を鍛えると一生歩ける！寝たきり・腰痛・ひざ痛を防ぐ』（池田書店）がある。

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