強く、しなやかで、美しい――
“誇れる肉体”はこうして作る！
“誇れる肉体”はこうして作る！
| Photo Session |
等身大ヒーロー 所 英男
華麗なる大胸筋 B×Bハルク
160kgの肉弾 吉江 豊
| SPECIAL |
強く、しなやかで、美しい――“誇れる肉体”はこうして作る！
速効！ボディ・チューンナップ・メソッド
| STEP1 | カラダを目覚めさせるプログラム |
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筋肉覚醒 押す／引く／ひねる トレーニング |
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| STEP2 | パーツをパワーアップさせるプログラム |
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パワー増強 爆発／セパレート／切り返し トレーニング
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| STEP3 | 使えるカラダを作るプログラム |
| フィニッシュ バランス／反動／コーディネーション トレーニング | |
ボディビルダー・プロトレーナー 山本義徳が伝授！
男を鍛える栄養学
【ROUND INTERVAL COLUMN】
男を鍛えるためのMOVIE
| PART1 闘う男の肉体練成術 |
等身大ヒーローの超実践的トレーニング
所 英男の鍛え方
闘う男の体をジムでビルドアップ
B×Bハルクの鍛錬術
160kg級ダイナマイトボディの秘密
吉江 豊はこう鍛える!!
「技」で身体を鍛える！
超実践主義 接近戦闘術 クラヴマガ
【FOUND INTERVAL COLUMN】
男を鍛えるためのCOMIC
| PART2 オール・アバウト・パーフェクト・ボディ |
リングドクター・挌闘家 綱川慎一郎が見た
プロ格闘家の肉体
狩られるだけでは終わらない!!
OYAZI BATTLEのススメ
選手として、そしてコーチとして語る
の「強さと精神の関係」
5人の世界チャンプに亀田フィーバー 第三の黄金時代は始まっている！
日本ボクシングの2006年
常に120%のパフォーマンスを発揮するために
自分でできる！三軸修正法で体の歪みを取る
