別冊宝島1506　日本人のはまる 健康の落とし穴

目次

• イントロダクション
  
  第１章　ほんとは怪しいからだにいいこと
  
  * 健康なのに薬づけにされるメタボのワナに気をつけろ
  * 一日分の野菜なんてとれない野菜ジュース。糖分、塩分にも注意
  * 年々増えるスポーツ中の事故と死、御三家はランニング、ゴルフ、水泳
  * ビリーズブートキャンプ、1回の「効果」はご飯2、3杯分…ほか
  
  第２章　スポーツで死ぬ
  
  * ゴルフ中に突然死する中高年、死を招くセカンドショット
  * 実はおそろしいジョギング、「路上の死」を繰り返すな
  * 泳ぎの達人が、なぜ「溺死」？　鼻栓をし、血圧、心電図チェック
  * 子供に多い球技中の突然死、キャッチボール、野球で死ぬ…ほか
  
  第３章　健康食品シンドローム
  
  * 健康食品に定義も販売免許もなし、「野放し」で法律違反だらけ
  * 怪しいダイエットサプリの正体は下剤、利尿剤
  * 高麗人参は安くて安心！　お買い得な「薬局方」
  * 人気のイソフラボン、1日納豆2パック以上はキケン！？…ほか
  
  第４章　「がん」になる前に知っておきたいこと
  
  * 「子宮がん」は2種類あるのに検診はひとつだけの何故？
  * 「安い・簡単・見つかる」大腸がん検診、医者がヤバい
  * 人気のプロポリス、日本でだけ高い理由
  * 本当にがんに効果があるの？　「抗がんサプリの信頼性」を検証…ほか
  
  第５章　病院・保険のマル得活用法
  
  * 半値でお買い得の「準新薬」、ジェネリック薬の入手方法
  * プロが教える病院、医者との賢い付き合い方Q&A
  * 「絶対避けたい」「お願いしたい」頼れる病院・名医の探し方
  * ぜひとも知っておきたい公的保険の使いどころ…ほか
  
  第６章　そうだったのか健康の常識
  
  * ドロドロ血液・サラサラ血液、「操作」は簡単というまやかし
  * 「毒出し」の「毒」の正体って？　あやしいビジネスが花盛り
  * ナノ化したコラーゲンは単なるアミノ酸
  * 塩分を減らしても血圧が下がらないのか！？…ほか