身体とお財布にやさしい
暮らしのアイデア1000
驚くほど使える知恵で
食費も光熱費も大幅カット
洗剤・化粧水も納豆も
家にあるもので作れます！
ベストセラー「おばあちゃんの知恵袋」シリーズ最新刊です。厳しい経済状況の中、「節約」は大きなキーワードです。本書は、「この一冊で月3万円が節約できる！」をうたい、昔ながらの知恵を生かしたお料理、掃除、洗濯、美容術をオールカラーイラストで分かりやすく解説します。野菜のヘタでシンクがぴかぴか、米のとぎ汁は洗剤として使う、など洗剤いらずの掃除ワザから自宅クリーニングまで、節約がぐんと楽しく、身近なものになります！
- 改訂・再編集、改題して、2012年11月16日に書籍『やりくりさんの節約のコツと基本』を発売しました。
目次
- 第1章 料理の節約術
【まんが】知らなかった昔ワザがいっぱい おばあちゃんの知恵で楽しい節約生活!!
おかずのリメイク 冷蔵庫の眠りを覚ます！驚きの残り物おかずリメイク術
節約レシピ 食べても減らない、魔法の「作り足し」レシピ
自給自足で節約 自給自足は節約の基本！キッチンガーデニングにトライ！
調理時間の悩みを解決!! やりくりは食費だけじゃない！調理時間の節約のコツは？
食材の使い切り その野菜くず、捨てるの待った！丸ごと使い切りでおいしくいただく
…ほか
★コラム ふきんのすすめ キッチンペーパーの代わりに「ふきん」を使う
第2章 掃除と暮らしの節約術
昔ながらのエコ掃除 天気利用の掃除方法ならムダなエネルギーを使いません
昔ながらのエコ掃除 雨の日だって、風の日だって見方を変えればお掃除日和!!
台所のエコ掃除 台所掃除は、食品くずでいつも清潔ピカピカに!!
和室のエコ掃除 昔ながらの和室には、お金のかからない掃除が似合います
窓まわりのエコ掃除 窓まわりの掃除は大胆に！専用洗剤がなくても大丈夫！
…ほか
★コラム おすすめ！ 合わせワザで、時間節約ベスト8！
第3章 洗濯の節約術
洗濯で節約 洗浄力がアップして、衣類が長もち ワンランクアップの節約洗濯ワザ
洗濯で節約 毎日のことだから絶対に差が出る！洗濯で光熱費をおさえるコツ
洗濯干しで節約 アイロン不要の干し方工夫で手間と電気代を節約する
アイロンがけで節約 乾いたあとの困りごとも節約しながら解決しましょう
クリーニングの節約 ニットやおしゃれ着も、おうちでクリーニングすれば、経済的！
…ほか
★コラム 染色で節約 身近な素材で布を染めてみませんか？
第4章 健康の節約術
風邪のお薬 風邪薬を買わなきゃ…！の前に、身近なもので風邪治療！
のど、咳、鼻づまりのお薬 のど、咳、鼻づまりのつらい症状。食品で「効く薬」が作れますよ
便秘と冷えのお薬 女性の70％が悩んでいる便秘と冷え 自然のもので解決しましょ！
不眠のお薬 困った不眠の悩みもお金をかけずに改善します！
貧血のお薬 若い女性や子どもにも多い貧血。やりくり上手に治しましょう
★コラム 症状改善！ つらい花粉症を自然の力でケアする
第5章 身近なもので美容術
手づくり化粧水で節約 たっぷり使えて、肌も家計も潤う。手づくり化粧水でお肌ピカピカ！
手づくりパックで節約 昔からきれいな肌の人はやっていた 食品パックでフェイスケア
トラブル肌を解決 お金をかけなくても、肌のトラブルや悩みはきれいに解決できます！
全身ケアで節約 お風呂上がり、入浴中の困りごともやさしい素材でエコ解決?!
★コラム 重曹やハーブ、紅茶や豆乳など身近な天然入浴剤でリラックス！
