別冊宝島

別冊宝島1940 0歳からはじめる教育の本 頭のいい子になる「睡眠」特集

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発売日:2012年12月15日
価格:本体933円+税

判型:B5判
ページ数 : 111P
ISBN : 978-4-8002-0491-2
雑誌 : 66089-08

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天才児が育つ!

夜泣き改善策&
寝かしつけテクニック


誌面デザインをリニューアルした今号は、親御さんの悩みの中でも一番多い、幼児期までの「睡眠」をまるごと1冊大特集!夜泣きや寝つきなど、親たちが戸惑いがちな子どもの「眠り」について徹底検証します。脳科学の視点からは東北大学の瀧靖之教授が「よく寝る子ほど海馬が大きくなる」という最新の論説を、また夜泣き専門保育士・清水悦子さんや睡眠医療認定医の遠藤拓郎氏が、すぐに実践できる寝かしつけテクニックをお教えします。また出産を控えたお母さん向けの絵本が10万部を突破した、デビュー10周年となる歌手MINMIに、出版秘話やハワイでの育児の様子などを突撃インタビュー!睡眠の仕組みから子どものための環境づくり、こころの不安解消法、レシピ、寝具、つぼ&マッサージ、絵本、音楽、アプリまで、快眠をうながす睡眠ワザをこれ1冊で完全網羅します。

 

筆者紹介
アベクニコ 覚来ゆか里(かくらい ゆかり) 加茂直美(かも なおみ) 笹山敦子(ささやま あつこ) 田中絵真(たなか えま) 成瀬 瞳(なるせ ひとみ) 萩原みよこ(はぎわら みよこ)

目次

  • 独占インタビュー●MINMIさん
    赤ちゃんに語りかけて痛くないお産! 絵本『キセキ』はまさに奇跡だった!

    総力特集! 最新脳科学でここまでわかった!
    頭のいい子になる「睡眠」特集
     おたくは大丈夫? 睡眠のトラブルに悩んでいませんか?
     脳科学最前線スペシャルインタビュー 東北大学教授 瀧 靖之  
      睡眠時間が多いほど記憶にかかわる脳の海馬が大きくなることが判明! 
      たくさん寝る子は頭がよくなる!

    乳幼児の睡眠が体の発達に与える影響
     もう悩まないで! 3000人が実践した夜泣き改善法   夜泣き専門保育士 清水悦子
      夜泣きや寝かしつけの悩みが消えた!
      赤ちゃんはなぜ夜泣きをするの?
      たった3ステップで眠りの質がよくなる
      オリジナル安眠スケジュールを作ろう
      寝かしつけを変えよう
      清水さんがアドバイス 育児の悩みどうする?

     赤ちゃんの成長に欠かせない良質の睡眠とは?   睡眠医療認定医 遠藤拓郎
      子どもの睡眠と大人の睡眠はこんなに違う
      睡眠は脳と体の成長にこれだけ影響している
      赤ちゃんの快適な睡眠のために
      赤ちゃんの眠りに関するQ&A

    乳幼児の睡眠がこころの発達に与える影響
     赤ちゃんのこころと睡眠には密接な関係が!
     眠りに対する子どもの不安にとことん寄り添おう   児童精神科医 佐々木正美
      佐々木先生が答えます! 0~3歳の「眠り」と「こころ」 寝ない 起きない ぐずる 泣く どうしたらいいの?

     就寝スタイルが子どもの将来を左右する!
     デキる子に育つ理想的な「寝かた」とは   教育学博士 篠田有子

    実践編 今日からはじめてみよう! 快眠へと誘う方法あれこれ
     夜泣きや寝つきの悪さに効果大!
     0カ月からできる東洋医学のかんたんつぼ療法&ベビーマッサージ   鍼灸按摩マッサージ師 辻内敬子
      大人とはちょっと違う! 赤ちゃんのつぼについて知っておこう
      つぼ療法&ベビーマッサージをはじめる前に
      さっそくやってみよう! 症状別つぼ療法&ベビーマッサージ
      運動すればさらにぐっすり! 親子でできるベビー体操
      こんなときはどうする? つぼ療法&ベビーマッサージQ&A

     お母さんの読み聞かせでスヤスヤ おやすみ前に読みたい絵本
      赤ちゃんがよく眠れる絵本はどれ? テーマ別『おやすみ』絵本
       子守唄の絵本
       おやすみまでの生活の絵本
       みんなが寝ていく絵本
       眠れない子の絵本
       お話好きな子のための絵本/ちょっぴり怖い絵本

     テレビや雑誌で人気の栄養士、笠井奈津子さんに聞きました
     親子ともにぐっすり眠りたい! 良質な睡眠と食事の関係
      笠井奈津子さん考案! 子どもの睡眠をうながすとっておきレシピ 
       あじの干物の手ごねごはん
       バランスふりかけ
       オーブンで作るココア風味のバナナフレンチトースト
       …ほか

     赤ちゃんの寝つきを助ける音楽
      専門家が監修! 寝かしつけのための音楽
      赤ちゃんをひきつける楽しい音楽
      こころ安らぐ子守唄
      眠りに誘う癒しのメロディ

    さっそく実践したい、ちょっと気になる情報をお届け! 0歳からの最旬Topics
     おたくの赤ちゃん、口をポカンと開けて寝ていませんか?
     快眠セラピストに聞いたベビー寝具の選び方
     世界中で話題になっている! グズる子がぴたりと泣きやむ動画って?
     こんなお助けアプリにも注目! 「赤ちゃん泣き止み音アプリ」
     子育てHappyサークル

    筆者紹介

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