最新体幹トレ、部位別トレ、精神鍛錬……
個と組織を強くする
名門25校の「教え」
大阪桐蔭
下半身の安定感を培う
「トランポリンロングティー」
広陵
筋力を養う
「パワーバーストバッグ」
作新学院
股関節の使い方を学ぶ
「座りティー」
前橋育英
捕球動作を体に染み込ませる
「シャドウ守備」
……etc.
桑田真澄
「練習は3時間まで。
本当に強くなるには勉強も恋愛も必要」
東西の雄・横浜、大阪桐蔭から、古豪復活の昨夏優勝・作新学院や、「機動破壊」の健大高崎、履正社、聖光学院など甲子園の常連、名門野球部の練習法を徹底取材。技術・連携向上の練習はもちろん、メンタルトレーニングから戦略までも紹介します。
※各チームの部員数は、特に断りのない限り2016年夏現在（1〜3年合計）のものです。また各校の練習時間は取材当日の内容です。出身プロ選手の所属球団は、プロ入り後最初に入団した球団を表記しています。
