ポワントスリッパ de シェイプアップ BOOK

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ポワントスリッパ de シェイプアップ BOOK

履くだけで簡単エクサ！

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著者：小池弘人 監修
発売日：2014年7月28日
価格：1,760円(税込)

判型：A4判
ページ数：11P
ISBN：978-4-8002-2916-8

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かかとを浮かせて立つだけ

4本の突起を足の指で掴みながら、自然につま先立ちができる「ポワントスリッパ」。このスリッパを履くだけで、足指とふくらはぎに刺激を与え、バレリーナのような引き締まったボディラインに。土踏まずにフィットする突起も効果的。家事をしながら、テレビを見ながら、歯磨きをしながらのカンタン「ながら」エクササイズで、理想のボディラインをGET！

目次

  • ポワントスリッパって、どんなもの？

    ポワントスリッパ、ココがスゴい！

    なぜ、ポワントスリッパが健康の底上げになるの？

    シェイプアップ習慣を身に付けるためのステップ
    　（1）ポワントスリッパを履いてみよう！
    　（2）ポワントスリッパで立ってみよう！
    　（3）ポワントスリッパで歩いてみよう！
    　（4）ポワントスリッパでエクササイズ！

    4人の女性が10日間挑戦！ ポワントスリッパ体験報告

小池 弘人(こいけ ひろと) プロフィール

小池統合医療クリニック院長
統合医療カンファレンス協会代表理事

群馬大学医学部医学科を卒業後、同医学部の教官助手、講師として、統合医療および臨床生理学の教育・研究に従事する。2007年に小池統合医療クリニックを開設。東洋医学の診療を通して、現代医療における代替療法の可能性を研究。著書に『武術と医術　人を活かすメソッド』（甲野善紀共著　集英社新書）、『「ふくらはぎをもむ」と超健康になる』（大谷由紀子共著　ビタミン文庫）など。

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