おなかいっぱい食べてもやせる! キャベツダイエット

宝島社文庫

おなかいっぱい食べてもやせる! キャベツダイエット

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著者:簗瀬正伸監修
発売日:2007年10月12日
価格:556円(税込)

判型:文庫判
ページ数:196P
ISBN:978-4-7966-6065-5

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3ヶ月で27kg減!!
96.6kg → 69.6kgに!! 必ずやせるダイエットのヒケツを大公開!

キャベツダイエットは我慢のダイエットではありません。おなかいっぱい食べてもどんどんやせられる、驚異のダイエットです。身近な食材で今すぐにでも始められ、安くて経済的。しかも、便秘解消、お肌すべすべ、体臭が消える、リバウンドなし・・・といいことずくめ。3ヶ月のダイエット生活で27kgも痩せたという簗瀬正伸医師監修のもと、キャベツダイエットの基本が詰まった一冊です。

目次

  • * 第1章 ・・・ 魅惑のキャベツダイエット
    * 第2章 ・・・ キャベツダイエットを始めよう!
    * 第3章 ・・・ キャベツってこんなにすばらしい!
    * 第4章 ・・・ キャベツダイエットの疑問を解決!Q&A
    * 第5章 ・・・ ダイエットを成功に導く3つのヒケツ
    * 第6章 ・・・ キャベツに飽きない3行レシピ
    * 第7章 ・・・ 外食が多いなら工夫で乗りきる!
    * 特別編 ・・・ 日本中がやせた!ダイエット成功体験談

簗瀬 正伸(やなせ まさのぶ) プロフィール

1965年生まれ。名古屋市立大学医学部卒業。
JA愛知厚生連安城更正病院で臨床研修後、循環器科に入る。県西部浜松医療センター循環器福医長、JA愛知厚生連安城更正病院循環器科心臓生理部長を勤めた後、名古屋大学医学部附属病院循環器内科で、心臓や血管疾患の専門家として、高血圧や高脂血症、 糖尿病などを改善するための生活習慣を指導。心臓リハビリテーション指導士の資格を持ち、栄養学にも詳しい。現在は国立循環器センター、臓器移植部で勤務 している。

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