宝島SUGOI文庫

女性ホルモン力を上げて若返る

著者:渡邉賀子 監修
発売日:2012年11月6日
価格:本体552円+税

判型:文庫判
ページ数 : 174P
ISBN : 978-4-8002-0336-6

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体と心に不調を感じたら…
「女性は7の倍数の年齢で体が変化します」


漢方&女性ホルモン補充療法
情報満載!!


40歳は人生の折り返し地点!女性が更年期にさしかかったら、あとはしりすぼみの人生……なんて昔の話。暮らし方次第でいくらでも若く、美しくいられます。女性ホルモンが足りなくなれば補う方法だってあるのです。本書では、TVや雑誌で話題の渡邉賀子先生が、40歳からの体と心の不調を未然に防ぐための「養生(ようじょう)」法、女性ホルモンを増やす食事、漢方、女性ホルモン補充療法について、やさしい口調で解説します。

 

目次

  • Part.1 女性の一生はホルモンに支配されている
     女性ホルモン年齢チェックテスト
     女性の成長は女性ホルモンとともにある
     これが女性ホルモンの正体
     女性ホルモンは最強のボディガード
     女性特有の月周リズム
     …ほか
     コラム 女性ホルモンを増やすには心の栄養も大切!
     コラム 男性の転換期は8年ごとにやってくる

    Part.2 40歳からの養生がずーっと若くいるカギ
     心身のバランスを整えて体質を改善する
     体の中から若返る心がまえ4か条
     細胞が生まれ変わって若返る‼
     中年太りを防いで健康を維持できる!
     不安感がなくなり気持ちが安定する
     …ほか
     コラム 骨盤底筋を鍛えて尿もれ・子宮脱を防ごう!!
     
    Part.3 漢方薬で女性ホルモン力を上げて若返る
     漢方薬の歴史と再注目の理由
     誰でも飲めて意外と効果が早く出る
     手軽に買える市販薬とのつきあい方
     軽いけれど副作用があることも
     病院処方なら健康保険も使える
     …ほか

    Part.4 女性ホルモン補充療法で女性ホルモン力を上げて若返る
     ホルモン補充療法とはどういうものですか?
     いつ始めたらよい? 誰でもできますか?
     女性ホルモン補充療法を受けるには?
     女性ホルモン補充療法と漢方薬を併用できますか?
     コラム 女性特有の病気は40歳からの養生と検診が大切

    Part.5 オーガニック美容で女性ホルモン力を上げて若返る
     40歳からの美容最前線
     顔ケア
     ボディケア
     髪ケア
     メイクアップ

    巻末付録 更年期対策に力を入れている医療機関リスト

渡邉 賀子(わたなべ かこ) プロフィール

医学博士。麻布ミューズクリニック名誉院長。熊本市・帯山中央病院院長。漢方専門医。日本東洋医学会・指導医。熊本大学にて内科学を修めたのち、北里研究所にて日本初の「冷え症外来」、慶應義塾大学病院・漢方クリニックにて女性専門外来「漢方女性抗加齢外来」の開設に携わった。健康で美しい女性をサポートするために漢方薬を中心とした内科治療を行っている。

Dr.CaCo http://drcaco.jp/

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