韓国でベストセラー
17万部突破!!
毎日をちょっと幸せにしたいあなたへ。
時間もお金も余裕も勇気もない男女2人が贈る書き込み式エッセイ
漫画家
つづ井さん推薦!!
「私の人生ってけっこういいじゃん！」
と思えるヒントをたくさん貰いました。イエーイ!!
韓国でも共感の声続出！
■これまで考えたこともないようなささやかな質問に答えているうちに、心が楽になった。
■この本を読んだら、なんだか心強い友人ができたみたいな気分になった。
■読み終わったあと、気がついたら幸せかもと感じた。
■簡単に不幸になった気でいたけど、いつでも幸せにもなれることに気がついた。
（NAVER読書ブログより）
1.1cmダイビングとは
実際に水面めがけて飛び込むダイビング（高飛び込み）のことではなく、いわゆる比喩表現である。わかりやすく説明するならば、こういうこと。
「現実からほんの1cm自由になるくらいの、小さな幸せ探しプロジェクト」。
2.準備するもの
1cmのダイビングだって準備は必要だ。まず、自分自身がどういう人間なのかを知っておかなければならない。楽しいことをする前に、どんなときに自分が楽しいと感じるのかを知らないと基準がわからないからである。
3.期待される効果
このプロジェクトがアナタの人生に大きな変化をもたらすことは、たぶん、ないだろう。ごくごくわずかなスタートだからだ。しかし、「自分の人生に楽しいことなんて1つもない」と思い込んでいた僕らでさえ変化があったことを鑑（かんが）みると、きっとアナタも変われるんじゃないかと思う。
■スマホ以上におもしろいものがほかにあるのか
■30秒以内に気分をアゲるには
■手放したい自分の姿
■大したことじゃなくても、思うがままに生きた瞬間
■チャレンジの最終期限が“死ぬまでに”なら、やってみたいこと etc.
