4人家族で食費月2.5万円目標！
ぜ～んぶ100円以下！ なのに
ラク・うま・満足！
Instagramフォロワー28万人超
簡単・時短 75品
レンジ調理／フライパンだけ／5分で完成／作りおき
買い出し、食材の保存法、献立の立て方など節約ノウハウも！
【プロローグ】家計を助ける 買い出しと保存のコツ
【Part 1】家族みんなが大満足！ 肉・魚のおかず
【Part 2】困ったときに頼りになる！ 豆・大豆製品のおかず
【Part 3】手軽に作れる！ チャチャッと絶品副菜
【Part 4】即完成！ 簡単おうちごはん・麺
【Part 5】小腹が空いたら！ ワクワクおやつ
節約しながら、家族が喜ぶレシピがいっぱい！
豚のオーロラソース 82円
豚コマ一口とんかつ 82円
鶏むね肉の大葉チーズ焼き 98円
やわらか鶏つくね 77円
サバ缶のお手軽おこわ 70円
混ぜるだけチョコケーキ 88円
1人前の材料費すべて100円以下でおいしい！
