動悸、息切れ、胸の痛み、めまい、脈の乱れを解消！
心臓にいい食事とケアで脳梗塞、突然死を防ぐ！
医師12名が教える心臓と血管の守り方
●心臓若返りホルモン
「GLP-1」を増やす食事
●身近な食材で今日からできる！
心臓病を予防する「ポリアミン食」
●自律神経を整えて症状を改善
「長生き呼吸」＆「ツボ刺激」
10人に1人のシニアが知らぬ間に患っている
無症状の不整脈が危険！
心臓・脳の病気を回避「危ない不整脈」の見分け方
不整脈に潜む病気と要因となるNG習慣
心臓を長持ちさせるコツ
紫の野菜で心臓の老化を防ぐ
1日3杯のコーヒーで心臓の負担を軽減
不整脈は、放置して悪化すると脳梗塞や心不全、心筋梗塞といった命にかかわる病気を引き起こす可能性があり、重篤な不整脈は、成人の突然死の原因1位となっています。本誌では健康診断などで不整脈と診断された人、動悸・胸のつかえ・息切れ・めまいに悩んでいる人、心房細動・期外収縮・心室頻拍と診断された人向けに、最新の研究からわかった自力で克服する方法を専門医12名が徹底解説します。食事、生活習慣、軽い運動・ストレッチなど、無理なく簡単に、すぐにはじめられる方法ばかりです。
●監修（記事掲載順・敬称略）
山下武志
心臓血管研究所付属病院名誉所長、循環器専門医
栗原 毅
栗原クリニック東京・日本橋院長
伊賀瀬道也
愛媛大学大学院医学系研究科
抗加齢医学（新田ゼラチン）講座教授
古川哲史
東京医科歯科大学理事・副学長
岩崎真宏
日本栄養コンシェルジュ協会代表理事
秋津壽男
秋津医院院長
石原新菜
イシハラクリニック副院長
平澤精一
マイシティクリニック総院長
石原藤樹
北品川藤クリニック院長
尾山純一
加古川駅前クリニック院長
坂田隆夫
アゴラ内科クリニック院長
濵 義之
幕張不整脈クリニック院長
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