「ちゃんとしなきゃ」を手放したら
心も暮らしもラクになった！
手放すだけで整う！
もの・思考・習慣のやめていいことリスト
がんばりすぎないのに、毎日が心地よく回り出す
モデル／イラストレーター 香菜子さん
“守りに入らなきゃ”を手放したら海辺の街にたどりついた
エディター 昼田祥子さん
1000枚の服を捨てて、人生まるごとリセット
シンプルライフ研究家 マキさん
“迷わない家事の仕組み”でストレスゼロに
写真と文 七緒さん
ジャーナリングで叶える本当に望む生き方
インスタグラマー ペシェ子さん
ダイエットの“やらなきゃ”を手放したら半年で10kg減！
フォトグラファー
原 未来さん
グラフィックデザイナー
板井亜沙美さん
ブックデザイナー／習慣家
井上新八さん
本当は「やりたい」という
純粋な気持ちから始めてもいい。
なぜなら、“やらなきゃ”よりも“やりたい” のほうが、
ずっとエネルギーが続くから。
忙しさに追われる毎日でも、ほんの少しの工夫で「心」と「暮らし」は整えられます。
本誌では、モデルやクリエイター、時間術や習慣化の専門家たちに密着し、一日の過ごし方や思考の整え方、実際に続けている“新しい習慣”を紹介。すぐにマネできるヒントが満載で、読むだけで「やらなきゃ思考」から抜け出せます。毎日が少しラクになる、“私らしく整う”ための一冊です。
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