「自分の本当の望みや夢に気づける」「モヤモヤを吐き出して心を整えられる」「日々のことが記憶に残り、いつでも思い出せる」「健康状態や仕事の記録がのちのち役立つ」……。
かつては多くの人が習慣にしていた「日記」が、「#日記界隈」タグができるなど、若者も巻き込んだブームになり、今、改めて熱い注目を集めています。いつ、何を書いて、どう役立てているのか、みんなの日記習慣を訪ねます。あなたも、日記習慣をはじめてみませんか？
CONTENTS
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Part 1
書くことで毎日が輝き出す 素敵なあの人の日記習慣
Special Interview #01
タレント 井上咲楽さん
Special Interview #02
制服化スタイリスト あきやあさみさん
Special Interview #03
『さみしい夜にはペンを持て』著者
古賀史健さん
Special Interview #04
作家、大工見習い
中村季節さん
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自分らしく自由に綴る
「私の日記帳」
#01
イラストレーター
ねこねこさん
#02
主婦
ひらのまいこさん
#03
イラストレーター
キースさん
#04
編集者
大木春菜さん
#05
手帳研究家
てらたまさん
#06
主婦
chiiさん
#07
イラストレーター
おちゃさん
小さな共感と新たな気づきをくれる「日記本」の魅力
日記屋 月日ディレクター 久木玲奈さん
Interview「日記本」を作る人
ZINE作家、アーティスト 青宮律生さん
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Part 2
夢をかなえる！ 心が整う！ 人生が変わる「日記」のすごい効果
子どもから大人まで役立つ
「日記習慣」をはじめよう
やりたいことが達成できる「3分間日記」
日本そうじ協会理事長
今村 暁さん
自律神経が整う「3行日記」
順天堂大学医学部教授
小林弘幸さん
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SNSで人気！ 共感が嬉しい
「＃日記界隈」で日記を共有しよう
スケジュールも思い出も一緒に書き込む！
「手帳日記」のススメ
【COLUMN】 スマホで手軽に続けられる 注目の日記アプリ
書き続けたくなる一冊を探す おすすめ日記帳カタログ
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