栄養満点！ おいしい！ 腸にいい！
体が変わる！ 大満足の 腸活ごはん
好みのたれで蒸し野菜を楽しむ
きれいを仕込む蒸し野菜と6種の美活だれ
むにゃさん
味付けは麹調味料にお任せ
発酵チキンポトフ
のんさん
塩麴を加えてコクをアップ
さつまいもとブロッコリーのデリ風サラダ
ここえみさん
漬物、葉野菜をたっぷりトッピング
腸活ドライカレー
たっきーママ（奥田和美）さん
しょうゆ麴餡が最高！ 発酵旨味デリ
肉団子のしょうゆ麹きのこの餡かけ
植木俊裕（ウエキ トシヒロ）さん
食物繊維たっぷり腸活スープ
根菜のチャウダー
はらしおりさん
健康を意識した健康レシピ「腸活ごはん」を投稿する料理家・料理インフルエンサーが増えています。納豆、キムチ、ヨーグルト、麹などを使った腸活レシピがたっぷり! 腸に効くレシピ、発酵レシピを一冊にまとめます。
むにゃさん、たっきーママさん、ここえみさん、のんさん、はらしおりさんなど、雑誌掲載や著書の実績のある方を中心に10名程度をラインナップ、約70品を掲載します。
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