フライパン1つで完成 168レシピ
油を使わず“ヘルシー”
素材のうまみ&栄養たっぷり
簡単おいしい！
ほったらかし調理
1. 包んで 2. 並べて 3. 蒸すだけ
クッキングシートで食材をくるっと包み、フライパンに入れて蒸せば完成! 油を使わないのでヘルシーで、食材の栄養素を逃さず調理できるので、ダイエット&健康維持にピッタリです。
主菜と副菜を一気に蒸せるのでラクに時短調理が叶う&フライパンを汚さないので洗い物もラク、忙しい人も作りやすいのが魅力です♪ レシピには、カロリー、糖質量、タンパク質量、脂質量を掲載。夏に体をすっきりさせたい方、必見のレシピです。
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