「ガンが消えるほど効果がある」
病気別の食材と料理レシピ
免疫力を高め、
「今あるガンがよくなってゆく」
「ガン・病気にならない」
食事の8原則と基本一週間の
メニューとレシピ！
進行ガンにも驚異的な成果をあげている済陽式食事療法が大きな注目を集めています。ガンを治すほどの、このすばらしい食事療法を応用して、生活習慣病を中心に症状別・病気別の改善法を教えてくれるのが本誌です。もちろん「ガンが消えていくレシピ」も「ガンにならない食事」も紹介。「打つ手はない」といわれてしまう晩期ガンや再発例からも生還させる驚異の免疫アップ食事療法の決定版です。
- 文庫化して、2012年01月13日に宝島SUGOI文庫『済陽高穂式 どんな病気も食事でよくなる！』を発売しました。
目次
- part1 巻頭特別インタビュー 済陽式食事療法はこうして生まれた!!
なぜ日本人にだけガンが増えているのか
ガンにかかりやすい食事がわかってきた
part2 病気にならない食事の8原則とメニュー
(1) 塩分の制限
(2) 動物性たんぱく質、動物性脂肪の制限
(3) 野菜と果物の大量摂取
…ほか
part3 「済陽式」食生活
本書の使い方
1日にとるエネルギーと塩分を控えることからはじめよう
誰にでもできる メニュー作りとカロリー計算
作り置きしたい だし、ソース、つゆ
【実践編】1週間の朝・昼・夕食
月曜日
(朝) 雑穀パン／ゴマジャム／半熟卵＋ハーブマヨネーズ／果物・野菜ジュース
(昼) エンドウと鶏ササミのスパゲッティ／ヨーグルト
(夜) 玄米ご飯／沢煮椀／サケと菜の花の昆布締め／アボカドと豆腐のサラダ／果物・野菜ジュース
火曜日
(朝) シリアルのヨーグルトかけ／トマト入りオムレツ／果物・野菜ジュース
(昼) おろしソバ／小松菜と生揚げのゆずこしょう／ヨーグルト
(夜) 発芽玄米ご飯／ポテトスープ／アジのソテー＋ハーブソース／ニンジンサラダ／果物・野菜ジュース
水曜日
(朝) 玄米パン／ゴマジャム／青豆入りスクランブルエッグ／果物・野菜ジュース
(昼) 焼きビーフン／ヨーグルト
(夜) キビご飯／レタスとセロリのスープ／豆腐ハンバーグ／長芋のたたき／果物・野菜ジュース
…ほか
【応用編】病気別のおすすめ食材の料理
糖尿病
ヤーコンの黒ゴマ和え 焼きトウモロコシ
高脂血症
モロヘイヤのヒジキ和え たたきオクラのショウガ酢
高血圧
カボチャの豆乳煮 シナモン風味 リンゴの白和え
…ほか
【体験談】
ガン化一歩手前の肝硬変が改善し、ウイルスも激減
手術の可能性を指摘された動脈硬化が改善
済陽式食事療法ではじめて潰瘍性大腸炎が緩解
手術不能といわれたガンが消えた
さらによくわかる 「済陽式」食生活Q&A
