心臓血管外科の名医が教える
切れない！ 詰まらない！
血管ほぐし
1日2分ほぐせば
血管が若返る！
ノーベル生理学・
医学賞受賞の大発見！
血管ほぐしで
一酸化窒素が発生!!
血管いきいき
食材リスト＆
食べ方
1日1片（かけ）
（30g）
ブルーチーズで血管しなやか
脳梗塞 心筋梗塞
高血圧 動脈硬化
怖い血管病を見逃さない
ウォーニングサイン
今すぐわかる
血管年齢
計算式つき
心臓血管手術の執刀数、年間300超の
ゴッドハンド・新浪博士教授が、血管を
強くする新メソッドを提言！
これまで減塩・運動・規則正しい生活習慣が
常識だった血管ケアですが、近年の研究で、
血液中の一酸化窒素量を増やすことで血管が
強くしなやかになることが判明。
新浪教授が血管にダイレクトにアプローチ
する血管マッサージを伝授するほか、
毎日ひとかけらのブルーチーズを食べるだけで
みるみる血管年齢が若返るチーズ食事法も
紹介します！
目次
- Special Interview
血管を刺激すると体内でつくられる NO 一酸化窒素で血管が若返る
新浪式血管年齢チェックリスト
column-1
血管年齢の目安を知る方法
PART-1
しなやかな血管をつくる 新浪式「血管ほぐし」
PART-2
1日1片（かけ）のチーズで血管が若返る
ブルーチーズが強い血管をつくる
PART-3
血管が硬い、もろいとこんなに危険
血管若返りのための基礎知識
PART-4
運動、食事、入浴、睡眠を見直そう！
しなやかな血管をつくる生活習慣
